2018-06-16 由 閃電新聞 發表于親子
日常生活中，很多家長都會遇到寶寶便秘的情況，每每這個時候一些寶爸寶媽都會選擇給孩子吃幾根香蕉，改善腸道情況，潤滑腸胃，起到促進排便的作用。那麼事實真的如此嗎？孩子便秘究竟能不能吃香蕉呢？近日，山東衛視播出的《拜託了媽媽》中，育兒專家李瑛就對此進行了解答。
專家表示，在香蕉中存在一種叫做「鞣酸」的物質，具有非常強烈的收斂作用。鞣酸被人體吃入後，可以收斂人體內、腸道內的水分，會導致食物殘渣特別密集，反而令孩子的便秘情況愈發嚴重。李瑛稱，家長完全可以選擇更多的營養豐富的水果給孩子吃。
同時專家也表示，沒有任何一種水果是能完全緩解孩子便秘的情況的，最重要是的就是要讓孩子的飲食「粗、雜」。「讓孩子每天吃足夠的品種，符合膳食金字塔的標準，同時一定要避免精細加工，這樣才是一個合理的飲食。」李瑛說。
