比果肉還好吃止咳化痰少感冒

12月
19
2019


分類:美食
作者:施凡荷


芋兒烘焙
這段時間是柚子大量上市,味道最為鮮美的時刻。我家么妹不愛吃水果,美味爽口,清甜多汁的柚子卻是她的心頭愛,在家的這段時間,一天就能吃一個。柚子不僅能增強體質,它還能幫助身體吸收鈣及鐵質,有健脾,止咳,解酒的功效。特別適合秋季食用,補水又潤肺。這一段柚子吃得多,柚子皮更是被我全部收集起來。它可是個寶貝呢,可惜,很多人卻不知道。
大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一扔了之,殊不知,這一扔,錯過了一道人間美味,實在太可惜了。今天就給大家分享一道用柚子皮做的美味零食。比紅薯干香甜,比土豆片脆爽,香甜可口,一口一個,停不了。它不僅美味,還能止咳化痰,養胃理氣,預防和緩解感冒症狀哦,吃了它。增強免疫少感冒。對女士們來講,更是不容錯過了,補充維C,去脂解膩,越吃越漂亮哦。
下面就來看看這道「柚子皮糖」的做法吧,美味又解饞,越吃越香,全家老小都愛吃,做法簡單,你也試試吧。柚子皮可別再扔了哦。
食材:柚子皮230克、冰糖230克、水270克
1、先將柚子皮放在水裡,用鹽搓洗乾淨,鹽可以很好的去除水果表面打的蠟以及其它細菌。
2、然後用鋒利的刀子將柚子皮切成薄片狀,一定要切的夠薄,因為切的越薄,最後烤出來的就越脆越香。接著把切好的柚子皮放在水裡搓洗一下,洗完後瀝乾水撈出,換水再重新進行搓洗。如此反覆10次即可,這樣做是為了去除柚子皮的苦味。如果你時間比較充裕,可以將柚子皮放在鹽水裡泡一晚,這樣也能去除苦味。
3.鍋內倒入半鍋水,加入2勺鹽,大火煮開後轉中火,然後將柚子皮倒入鍋內,煮個幾十秒即可撈出,撈出的柚子皮,我們將它放在涼水裡降溫。
4.然後撈出,用手擠干柚子皮里的水分,一定要擠的乾乾的。
5.鍋內倒入270克水,加入冰糖,大火煮沸後,轉中火,一直煮到冰糖融化為止。
6.冰糖融化後,轉小火,我們將瀝乾水的柚子皮下鍋,翻拌混合均勻即可,此時烤箱預熱230度上下火。
7.接著把柚子皮鋪在烤盤上,送入預熱好的烤箱,熱風模式,上下火230度烤25分鐘,25分鐘過後取出烤盤,用筷子將柚子皮翻個面,繼續送入烤箱中層,熱風模式,上下火150度,烤20分鐘。
8.20分鐘後再次取出翻個面,送入烤箱,熱風模式,上下火,110度烤30分鐘左右即可。切記最後低溫烘烤30分鐘的時候,要每隔5分鐘,就開烤箱門,用筷子在烤盤上翻動一下,讓其受熱均勻,如果發現有些柚子皮提前烤乾,我們可以提前將烤好的柚子皮取出,剩下的繼續烤。
10、只要烤到柚子皮焦黃,並且由軟變硬就可以了,烤箱溫度也僅供參考,畢竟每家烤箱溫差不同,只要能將柚子皮烤乾即可。
柚子吃完皮別丟,把它這樣做,又脆又香,一口一個真過癮,還能泡水喝哦,止咳化痰,防感冒哦。值得一試哦!
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