漫說健康
以下這些場景，會最讓你感覺毛骨悚然呢？
獨自一人在深夜乘坐電梯，在門快關上的那一秒，突然一個帶頭盔的人阻攔？
在家安裝閉路電視，查看錄像的時候發現突然有個身影在你不在家時穿過？
回到家門口，發現自家和附近連著幾戶門口都有一個神秘的標記？
自己一人在睡覺時，半夜被一些奇怪的聲音所驚醒？
收到一個快遞，打開一物發現裡面什麼都沒有？
不管你選的哪項，反正這些所述，都是我的夢魘
我相信很多人或多或少總會有上述所說的這些恐懼，因此很多人就會說我有焦慮症、我有被迫妄想症、我有強迫症.
然而，真正的心理疾病，絕非你們想像中那麼簡單！真正心理疾病，往往是這樣：
抑鬱症，並不是不高興！
在這裡，我們要將抑鬱症提取出來。很多人都認為「抑鬱症」，顧名思義就是不高興，導致很多人常常很高興，認為自己患上抑鬱症。
事實上，「不高興」這詞對抑鬱症患者而言，應該算太輕了，更合適的說法應該是「壓抑而又絕望」的病。要想確認抑鬱症，還需滿足這三點：
第一，已經超出生活基準的「抑鬱」
一個人情緒有高有低，就像天氣一樣總有起落。因此，在這個波動範圍內，將時間作為橫坐標，一個人情緒做縱坐標，若這條波動線是一段十分反常，而且持續較長的情緒低谷，那麼你就得需要保持警惕！
這種情緒低谷，與通常的「不高興」不同，其壓抑和絕望程度更加嚴重，甚至即便有令人喜悅的事情都無法讓他高興歡愉。
第二，抑鬱影響功能
平常不高興，最多就往往會在正常生活和學習情緒不佳。而由於我國文化的關係，本身對內心感情的表述就少，因此患上抑鬱之後更無法傾訴，從而影響了正常食慾、睡眠或精力等問題。
第三，確認「抑鬱」還得排除一些其他因素
一些近期收到外界刺激，又是藥物影響，像喪失親人的患者大部分經過一兩個月就會走出陰影。但若半年或一年都無法讓自己走出，才會考慮抑鬱症的診斷。
抑鬱症並不是簡單的不高興，
它的症狀很複雜，表現又很多樣，所以及早識別尋求幫助是最為重要。
抑鬱症治療行之有效，是可以將大腦撥亂反正，
因此大家可以通過自己力量，尋求專業幫助，讓深受抑鬱折磨的患者能夠重獲快樂。
抑鬱症不是你的錯，
抑鬱症，不丟臉，可以治！
