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隨著社會生活節奏的加快和人們生活水平的不斷提高，各種體力活動越來越少，人們的生活方式也趨於快捷化發展。什麼都是假的，長在身上的肉是真的。現在，我國的脂肪肝人數與日俱增，尤其是那些缺乏運動的白領群體。
這個疾病雖然沒有病毒性肝炎來得兇猛，輕症患者可能只有乏力和腹部不適的症狀，但進一步發展卻會造成多種併發症，甚至誘發癌變，還是非常可怕的。所以，脂肪肝值得引起每個家庭的警惕。
有的人想當然地認為，從脂肪肝的名字上來說，不就是肝臟變成脂肪了？這種說法顯然是不科學的。那麼脂肪究竟是什麼？請往下看。
先說一下正常的肝臟是什麼樣子的。其實脂肪在肝臟中有很多種存在形式，它們統稱為脂類，有磷脂、甘油三酯、游離膽固醇等。在肝臟的所有脂類成分中，磷脂占的比例最大，大概有一半左右。如果一個肝臟的脂類成分超過肝臟凈含量（肝臟濕重）的5%，或從病理組織上每單位面積有5%以上肝細胞發生脂肪變性時，我們就說這個是脂肪肝。
哪些人容易得脂肪肝呢？或者說哪些不良的生活習慣促進了脂肪肝發展的進程？不健康的生活習慣占了很大一部分比例，比如早上不起床，起床就上網，然後中午和早飯一起解決，吃得過飽，下午各種零食陪伴，晚上熬夜玩電腦加點夜宵，長此以往，會讓人體的代謝狀態處於紊亂狀態，加快了脂肪肝發展的進展。其它因素有大量飲酒、肥胖和缺乏運動等。所以建議大家從生活和飲食習慣方面保持好的習慣，防病於未治。
一旦確診為脂肪肝，下一步就談一下對脂肪變的肝臟做一個程度的劃分，以便指導下一步的治療和評估預後。一般是根據肝臟里含有的脂肪含量占肝臟濕重的比例來劃分。或者在顯微鏡下看脂肪變性的程度。對於輕度的脂肪肝，肝臟脂肪含量占肝濕重的5%-10%，中度脂肪肝是肝臟脂肪含量占肝濕重的10%-25%，重度脂肪肝是肝臟脂肪含量大於肝濕重的25%。如果按照顯微鏡下脂肪變性的程度來分的話，這些對應的數值分別為30%-50%、50-75%和75%以上。
如果真的診斷為脂肪肝，也不要過於恐慌，天天擔憂自己的身體，影響情緒反而會誘發其它一些心身疾病。這時候應該提高對脂肪肝科學的了解和認識，知己知彼方可百戰不殆，避免陷入一些誤區，耽誤治療的進度和效果。脂肪肝早期症狀不是很明顯，一小部分患者可能會出現食慾減退、噁心等消化道症狀，或者右上腹隱痛、腹脹和不適感等體徵。這些症狀可能比較輕微或者沒有什麼特異性，大多數人往往就忽略掉了，臨床上很多脂肪肝是在健康體檢或者因其他疾病檢查時發現的，這也凸顯了定期做身體檢查的重要性。
大家都知道肝硬化很可怕，它不僅會產生很多嚴重的併發症，還會有癌變的風險。脂肪肝是肝硬化的前期階段，在發展為肝硬化之前，是有可能被治癒的，如果脂肪肝病程太長，期間也沒有將脂肪肝的高危因素去除掉，治療方面也沒有跟上，一旦進展到肝硬化階段，這時候就沒有逆轉病情的可能了。
所以，脂肪肝雖然沒有腫瘤來的那麼可怕，但還是提倡早診早治，以免延誤病情。對於脂肪肝這一威脅人類健康的隱形殺手，大家一定要以科學的態度去對待，既不要過於擔憂造成過度治療，也不要對它忽略和漠視。在生活上注意養成良好的生活習慣和均衡的膳食模式，爭取從源頭上杜絕脂肪肝的發生。
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