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口腔潰瘍在日常生活中是一件十分常見的事情，但是導致口腔潰瘍的原因有很多，人們對此也並不清楚。下面我們就來簡單介紹以下口腔潰瘍的病發原因以及預防的方法。
口腔潰瘍的發病原因有以下幾種：
1、消化系統疾病及功能紊亂：口腔潰瘍往往與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局部性腸炎、肝炎有關係。而系統性疾病往往通過免疫系統導致患者患上口腔潰瘍，並且系統性疾病的患者較常人更易得口腔潰瘍。據相關資料顯示，大部分口腔潰瘍患者都有消化道方面的疾病，如便秘、腹脹、腹瀉等情況。
2、內分泌的變化：內分泌的變化也是導致口腔潰瘍的其中一個因素。女性可能會由於體內的黃體酮水平增高而雌性激素量下降而在月經期內出現口腔潰瘍的狀況。有的女性可能會每逢經期或是行經的前後出現口腔潰瘍，並且還會伴有難忍的疼痛感，出現心煩易怒及大便乾結等症狀。
3、精神因素：精神因素同樣可能誘發口腔潰瘍。當我們長期處於精神緊張、壓力過大的環境中時，很容易促使口腔潰瘍的形成。同時不合理的生活作息，經常熬夜，睡眠時間少，長期處於焦慮狀態等因素也是導致口腔潰瘍的誘因。
4、維生素、微量元素的缺失：維生素B1、維生素B2或者微量元素鋅、鐵、葉酸缺失都可能會導致口腔潰瘍的形成。在日常生活中，我們很多不注意的細節都可能是維生素或者微量元素的缺失，比如過分洗米、長期食用精米麵、長期食用素食等，這些行為都容易導致B族維生素缺失。
預防口腔潰瘍的方法：
1、提高自身免疫力：我們身體免疫力的下降很容易誘發口腔潰瘍。因此，我們平時需要注意多做運動，鍛鍊強壯的體魄，同時，也要養成良好的飲食習慣，注意飲食結構的均衡營養，做到豐富飲食，多吃富含B族維生素的食物，多吸收有益的維生素及膳食纖維，以更好地提高我們的免疫力。
2、注意保證良好的作息：長期熬夜易對我們的身體造成損害，並且我們身體內的組織系統也會得不到充足的休息，使得身體的免疫力下降，從而容易患上口腔潰瘍。因此，我們除了注意飲食結構以外，更需要注意保證充足的作息時間，以便更好地預防口腔潰瘍。
3、注意保持良好的生活習慣：吸菸、酗酒、經常吃煎炸食品等等不良的生活習慣容易導致口腔潰瘍的形成。所以，為了預防口腔潰瘍，我們需要養成良好的生活習慣，少抽菸、少喝酒、少熬夜、少吃煎炸食品，多休息、多運動、多喝水、多吃蔬菜水果。
