2018-07-09 由 天天播報 發表于親子
當經歷了由女孩到媽媽的思想顛簸，情緒起伏，你是否用盡全力的準備好了以最好的狀態迎接小生命的到來？
你可能找尋了許多的孕婦注意事項，但請相信，孕婦瑜伽是最能調整你的身心狀態，並且對肚子裡的寶寶最有益的孕期生活方式。
孕婦瑜伽，它會舒緩孕婦的身心壓力和疲憊感，一段音樂，輕柔的動作，在小寶寶微弱的心跳聲中放空自己，讓自己和肚子裡的小生命貼的更近。 一呼一吸，一靜一動，釋放壓力，充盈歡悅。
當保持一個動作靜止的間隙，可以感受到胸腔里不僅僅是自己的心跳，更添了一縷微弱的波動。
當小寶寶住在自己的身體時，寶寶和媽媽就是同體的生命體，自己的一舉一動產生的影響是兩個人的，孕婦瑜伽，在和緩的肢體動作里，促進孕婦的肌肉伸縮，血液循環，會改善孕婦體質，讓小寶寶的健康成長有好的基礎。
說不定，小寶寶也會疑惑，為什麼小房子一時大一時小呢，媽媽們要想好怎麼解釋喲！
