說出健康
它是男人的「加油站」經常喝點它！補腎益精，腎健康，其實，腎對於男性來說是非常重要的一個器官，也是男性的根，有很多人如果說是哪個男人的腎虛，估計會很生氣的，可以說是繁衍下一代的生命之源，腎不好的話，那麼就很難傳宗接代，其實懷孕不是一個女人的事情，也有男性的一大部分，現在有很多人是，比較喜歡男孩子，
男人「不行」，這樣補才能給力！
枸杞子10粒，海萃人參1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。
因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被領導剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。
五穀中的補藥，男人的「加油站」，日常吃點腎補好
很多家庭是生個二個女孩的話，就會遭到婆婆說這說那，其實，生女孩子大部分都是男人的原因。
在中醫的角度來講就是，腎是藏精蟲的位置，所以保養腎是男性的本職工作，就像是女性要把自己的婦科和胸部保養好是一樣的，接下來我們來看下，經常喝哪幾種水，是可以保護腎部的一個健康狀態的。
第一就是：黑米
黑米也是屬於雜糧裡面的一種，一般是經常吃黑米的話，是可以對腎有一定的好處的，不只只是對腎有好處，對我們的身體的各個器官都是有一定的好處，黑米裡面是含有大量的抗老的一個物質，這個是可以經常吃的。
第二就是：黑豆
這個豆子是可以用來熬湯吃，是可以緩解眼部疲勞的，還有的是對腎部的損傷改善是有很大的好處的，可以很好的滋養腎部。
第三種是：豬腰子
這個不用我說都知道是有什麼效果吧，這個真的是腎部的一個大補品，有強腎，強腰的效果，針對腎虛的還是比較不錯的，而且對水腫和耳朵的聽力下降也是有一定的好處的。
第四種是：韭菜
這個吃法有很多，一般喜歡吃韭菜的人不是很多，因為韭菜的味道很大，吃進嘴裡面味道一直在，因為韭菜是溫和的，裡面含有多數的含鋅元素，可以很好的溫補腎臟，可以很好的預防腎衰老的一個狀況。
第五種是：地黃
這個算是屬於一個中藥性別的了，對身體的好處是非常的多，熟地黃是可以很有效果的補腎精的好處。
第六種是：枸杞
這個也算是一個中藥成分的一種，這個是眾多男性經常喝的一種東西，一般都是用來泡水喝，也可以在熬湯的時候放進去湯裡面，或者是煮粥的時候放一點，味道不僅僅是鮮美，而且也是一個補腎補血的好身材。
其實，男性最重要的就是腎，腎不好會遭到老婆或者是情人的嫌棄，男子功能方面就是在於女性的緊實度和男性的腎功能，所以千萬不要忽略了腎這方面的一個問題，一般腎虛的人都會是吃腎寶片，其實，是藥三分毒不如吃一些這些很普通而且很便宜的一些食材，比藥還管用，而且還沒有任何的反作用。
這個就是我們今天講的，它是男人的「加油站」經常喝點它！補腎益精，腎健康，男性們，你們記住了嗎？可以按照上面的吃哦！對身體也是有很大的幫助的。
飲食健康身體才好
紫菜肉鬆蛋糕卷
蛋清蛋黃分離，容器必須要無油無水。蛋黃加入牛奶，色拉油攪拌至乳化。篩入低筋麵粉，一字型來回拌勻，切記不可轉圈攪拌。拌好的麵糊備用，烤箱上下火180預熱10分鐘。蛋清加入幾滴白醋，砂糖打發至打蛋器提起彎鉤狀態。取一半的蛋白霜加入蛋黃糊中翻拌均勻，從下往上翻的手法翻拌，不可轉圈攪拌，以防消泡。將翻拌好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白霜中繼續翻拌均勻。烤箱中層，上下火160度烤30分鐘。出爐後的蛋糕倒扣在另一張油紙上晾涼，撕開底下的油紙，擠上沙拉醬，灑上少許肉鬆。再擠上少許沙拉醬。鋪上紫菜捲起，冰箱冷藏定型。成品。
Q萌曲奇
成品。成品。材料：低筋麵粉170克蛋黃一個糖粉50克黃油120克可可粉5克黑芝麻少許。軟化的黃油和糖粉混合。打至羽毛狀。然後分成加入蛋黃攪拌均勻。篩入低筋麵粉。用刮刀翻拌到無粉狀態即可。取210克加入可可粉拌勻。分割成30克可可麵糰2個，20克原味麵糰1個以及可可和原色大麵糰各一個。將可可麵糰和小原色麵糰都搓成25CM左右的長條。在可可色大長條2邊用筷子壓出2道。然後將細的2根嵌入。將原色大麵糰擀成薄片、一起放入冰箱冷凍10分鐘左右。取出後將原色面片包裹上可可色粗條、繼續冰箱冷凍20分鐘左右。分割成5MM左右的厚片。將原色小細條分成細片，鑲嵌在可可色中間，然後用黑芝麻裝飾下。放入預熱好的烤箱165度15分鐘左右即可。看看成品，是不是很萌呢？20成品。
榴槤披薩
隨需食材準備就緒。烤箱預熱後放入餅坯稍稍加熱一下，即可取出。撒上芝士碎。榴槤搗成泥塗抹均勻。再撒上滿滿一層芝士碎。入烤箱中層190度上下火烤制23分鐘左右。香噴噴的榴槤披薩完美呈現。快手美味，請您品鑑。成品圖。成品圖。
櫻桃派新手必學的高顏值甜點
用吸管頂出櫻桃核；2將去核的櫻桃放入一個大碗中，加入糖，放入冰箱冷藏室醃漬至少12個小時（至水分析出）；3將買回來的一整片法式酥皮切成兩半，撒上一層糖，按順序將醃好的櫻桃擺成一排；4將櫻桃擺好後，從一側將酥皮包裹住櫻桃，然後在封口處撒一層糖做粘合劑，再包裹成條狀；5準備一個圓形烤盤，在盤底撒一層糖以便脫模，將裹好的派條盤成餅狀；6在盤好的餅縫隙處撒上一層糖，以便粘合；7放入預熱至200度的烤箱，上下火烤30分鐘即可。
