一些准備學樂器的孩子或者家長，在學習樂器之前有時會擔心樂器會不會對孩子造成傷害。少部分想讓孩子學二胡的家長，就存在擔心樂器傷手的情況。

其實這些擔心都是多餘的。也許有些人會反駁我，但是只要掌握這些小方法，可以輕松避免傷手的問題。

從初學的萌新到手上磨出繭，可以說是每一個學這類樂器的人必經的過程。練琴的艱辛和從練習中取得的進步，沒有什麼比手上的老繭更能證明。

在手上磨出繭之前，練習樂器應該注意以下方法，避免練琴傷手：

1.注意正確姿勢

很多初學者為了演奏好，常常忽略了姿勢的重要性，正確的演奏姿勢和手指姿勢不僅省力，還很自然。

如果最初姿勢不正確，只能越錯越遠。

2.控練習時間

初學者剛開始接觸樂器，手指的皮膚比較嫩，長時間的連續撥弦可能造成手指的不適。初學時要控制練習時間，最好不要超過1個半小時。即使要長時間練習，中間也好劃分出休息時間才行。

3.新樂器用粗布擦拭後再練

新買的樂器琴弦太過光滑，如果演奏速度過快可能會劃破手指。可以用比較粗糙的布擦拭琴弦後再練，這樣就可以避免上述現象了。

4.按弦力度適中

很多初學者沒有養成正確的習慣之前，都喜歡用很大的力氣去演奏。這樣往往導致身體的壓力太大而出現傷手的情況，而且更容易累，身體僵硬，不能長時間演奏。在姿勢和指法正確情況下，盡可能去控制力度，用最小的力度去正確演奏出曲子。

5.學習二胡最在七歲以後

很多樂器為了防止手受傷都會有一些小的輔助物品，如琵琶、古箏的義甲，吉他、尤克裏裏的撥片等。長時間的練習時也可以借助這些輔助物品。可惜二胡方面，由於其特殊性，沒有這些輔助配件。所以二胡也不適合年齡較小的幼童來學習，一般推薦孩子在7歲以後學習二胡，7歲之前的孩子可以學習電子琴、樂理等知識。為學習打下基礎。7歲以後再學習，也會順利很多。

6.改變琴弦

像吉他這些樂器，就可以用尼龍弦代替鋼弦，同樣的弦，尼龍弦比鋼弦要粗，和手的接觸面積更大，對手指的壓力會小一些。二胡絲弦推薦元貞樂器出品的弦但是絲弦初學者不容易控制，只是專業人士才能夠操控。那麼我們也可以選擇一些改用較粗的鋼絲二胡弦。拉弦樂器的發聲原理是通過琴弦的振動來發聲的，而琴碼則起到繃緊琴弦的作用，所以可以通過使用較粗一點的二胡弦，來減琴弦對手的傷害。推薦大家使用紅元貞二胡弦，這是目前市場上最粗的一款二胡弦。而且音質也非常穩定和優秀。當然，當你練到一定程度，當手指習慣之後，或者長出繭後就不會再出現傷手的情況了。

7.練琴前多活動下手

大家還記不記得每次上體育課，老師在活動之前都會要求我們先做准備活動。練習樂器也是一樣的，在練習前多活動一下手指和手腕關節，促進血液循環，可以防止因為手僵硬造成的一些損傷。