倆個媽媽
鈣在寶寶的成長過程中發揮著非常重要的作用，因此爸爸媽媽都非常重視給寶寶補鈣的問題。因此，常常有人問我，給寶寶補鈣到底應該怎麼做？當然，小編認為最直接的補鈣方式就是吃鈣片，其次就是食補。
在寶寶的日常飲食中也含有豐富的鈣質，不過讓人大跌眼鏡的就是，骨頭湯其實是幾乎沒有鈣質的啦，別再讓孩子喝那麼多骨頭湯，鈣質都在骨頭裡呢。想要給寶寶補鈣，除了吃鈣片外，還可以給他吃下面這四類食物哦。
1、配方奶
配方奶營養豐富，是寶寶最佳的補鈣食物。而且在配方奶中，各種營養素的配比都非常的科學，讓鈣質更容易吸收。有的爸爸媽媽認為，寶寶可以吃其他食物以後，就不需要喝奶粉了，這樣的做法是錯誤的哦。在寶寶三歲以前都一定要堅持喝配方奶，這樣才能讓寶寶的飲食更均衡，更健康。
荷蘭牛欄奶粉3段中添加了DHA，讓寶寶大腦更聰明。不含蔗糖，口味純正，讓寶寶養成健康飲食習慣，減少偏愛甜食的機會。每天喝本土牛欄成長奶粉，配合均衡飲食，便能提供1-3歲以上寶寶每日成長所需。
2、維生素D
維生素D最主要的作用是促進鈣的吸收，但是寶寶卻很可能會缺維生素D，尤其是純母乳餵養的寶寶。而且如果寶寶每天喝的奶粉量不夠，或者寶寶挑食偏食，可是非常可能缺乏維生素D。所以，給寶寶補鈣的同時，別忘了給寶寶補充維生素D。
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Ddrops維生素D3滴液，純天然植物提取 ，無味，無臭，不含任何防腐劑，無人工香料，無添加色素，媽媽可以放心給寶寶服用。還能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，預防佝僂病，維持血液中檸檬鹽正常水平 。
3、奶酪
奶酪是奶製品壓制而成的，因此含鈣量非常高，而且容易被寶寶吸收。而且寶寶都是喜歡吃小零食的，當然要給寶寶更健康的零食咯。奶酪就是一個非常好的選擇，既美味，又營養，媽媽可以放心給寶寶吃的零食。
百吉福小三角奶酪，濃濃奶香，入口順滑，讓寶寶一吃就停不下來的美味。分塊的科學包裝，食用方便，便於攜帶。食用方法也非常多變，可以塗抹在麵包上，也可搭配餅乾，或者做沙拉，單獨吃也很美味。
4、果蔬泥
水果蔬菜中含有非常多的維生素，可以有效的補鈣，並且幫助鈣的吸收。不貴對於稍微小一點的寶寶來說，想要直接吃新鮮水果蔬菜，是不可能的事情。所以爸爸媽媽可以為寶寶準備即食的果蔬泥，寶寶隨時隨地想吃就吃，衛生又方便。
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給寶寶補鈣是每個爸爸媽媽都關心的問題，只要在飲食方面多注意，相信寶寶們都會健康的成長。
