KGH健康私塾
「上焦有火，下焦有寒」，時間長了就得腎結石
「上焦有火，下焦有寒「,因為中焦堵住了，所以才會上焦有火下焦有寒。
《類經•藏象類》所說：「上焦不治，則水泛高原；中焦不治，則水留中脘；下焦不治，則水亂二便。上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個完整的迴路。
中焦是人體的中心、氣血生化之源、主宰人體的後天之本。中焦包括脾、胃及肝、膽等內臟。脾主運化，胃主腐熟，肝膽主疏泄，並分泌、排泄膽汁以助消化。中焦堵了，腎得不到充足的血液供應，代謝能力自然就會變差，結石自然就會發生。
上焦有肋骨罩著，下焦有骨盆罩著，唯獨中焦這個區域是軟的。有骨頭罩著的地方是不容易變形和彎曲的，只有中焦這個地方軟軟的，可伸縮性強。護理好了，能顯示出八塊腹肌和馬甲線；護理不好，則是一個大肚子膕膕。真正的好肚子躺在床上應該是這樣的-中焦部位是一個大坑。
中焦部位的最高標準是肚子非常的軟，並且，平躺在床上中間會形成一個大坑，有這樣的肚子，就不會有前面提到的那些病症了。正如中醫高人常說的：「肚子軟如棉，百病都不纏」。
三焦是元氣的升降通路和水液代謝的通道。中焦不通，會導致許多疾病。清代溫病學家吳鞠通、薛生白強調了打通三焦對於預防暑濕的重要性。如果三焦水道不利，則肺、脾、腎等調節水液代謝的功能受限，易被暑濕之邪侵襲。此外，三焦不通會產生痰、濕、瘀血，導致多種老年疾病和早衰。
一、上焦心肺，不通就容易上火。
1、宣通上焦
橫膈以上為主焦，包括腦、心、肺。暑濕阻於上焦，致清陽不升，頭部出現眩暈、耳鳴；心臟出現心慌、胸悶；肺部出現咳嗽、氣喘、咳痰等。暑濕不除，上述症狀會不斷加重。
2、佩香囊治頭暈
暑濕困阻於頭部，清陽之氣被遏，可見眩暈、困重如布包裹、視物模糊等。取川芎、菖蒲、佩蘭各30 克，冰片10克。將上述藥物打成細粉，裝入棉布包內，每天佩戴於胸前，連戴2-3個月。川芎可行氣活血，菖蒲可開竅、安神，佩蘭能清利頭目，冰片有醒腦、提神的作用。諸藥合用，能宣通上焦，對夏季引起的頭暈效果尤佳。
3、瓜蔞飲治胸悶
暑濕之邪困阻於心，阻塞胸部陽氣，誘發心臟不適。取全瓜簍15克、竹茹10克， 以沸水250毫升沖泡，代茶飲用，每日1劑。藥理學證實，瓜蔞可擴張心臟冠脈，增加冠脈流量，對急性心肌缺血布明顯的保護作用，並可用於高血壓、高血脂、高膽固醇的輔助治療，對於暑濕阻於—L焦、心陽不暢引起的胸悶氣短、心悸怔忡均有很好的效果。
4、舒理上焦功治咳嗽
兩臂屈肘上抬，手指在胸前交又，掌心向內，然後翻掌向外，慢慢用力向前推出伸直，再翻掌向內，收回胸前，反覆做12次。兩臂向體側伸直，掌心向外，虎口向上，慢慢向上、向前、向下、向後，再向上劃圈，重複做12次。每天早晚各做1組，有助於宣肺化痰、補氣昇陽，可治療暑濕困阻上焦所致咳嗽痰多、反覆呼吸道感染。
二、中焦脾胃，不通就容易積食。
1、運健中焦
中焦包括脾、胃、肝、膽等。暑濕阻於中焦，影響脾胃的運化功能以及肝膽的疏泄功能。脾氣不運，易出現大便秘結；肝氣不舒，則表現為腹脹滿、反酸燒心。
2、菖蒲茶治便秘
便秘常為暑濕困阻中焦所致，可取石菖蒲、火麻仁各10克，大葉普洱茶5克，用沸水250毫升沖泡，午後飲用，，石菖蒲、火麻仁、普洱茶歸脾、胃經，入中焦，具有理氣寬中、芳香化濕、消積化滯的功效，並對暑濕困阻中焦引起的高血脂、脂肪肝、糖尿病有一定防治作用
3、舒理中焦功治腹脹
暑濕之邪侵襲中焦，引起肝氣不舒、水濕困阻，出現腹脹、噯氣、打嗝、泛酸等不適。兩臂屈肘，在腰際成立掌，掌心向前，手指分開慢慢用力向前推出，手臂伸直後手指向內收攏，形成蓮花 狀，慢慢收回到腰際．反 復做12次。左手在下，右 手在上．重疊在中脘穴 上，順逆時針各按摩12 次，每天早晚各做1組，對胃炎、胃潰瘍、肝炎等引起的腹脹、噯氣、泛酸有很好的療效。
三、下焦肝腎，不通的話就容易氣血瘀結。
1、疏通下焦
下焦包括腎、膀胱、大腸、小腸等。暑濕阻於下焦，易出現小便短少黃赤、尿路結石或腹瀉、腹痛。下焦濕熱蘊蓄日久，上述症狀會不斷惡化。
2、叩擊法排結石
暑濕之邪侵襲膀胱，濕熱之邪煎灼津液，進而形成尿路結石。左手握成空拳．擊打左天樞穴(肚臍旁開2寸處，左．右各一)，同時右手拳背叩擊腰背部命門穴(第 2腰椎棘突下)12次。右手握成空拳．叩擊右天樞穴，同時左手拳背叩擊腰背命門穴12 次。左右腿分別向前做蹬腳動作各6次。本法可起到清熱除濕、消石排石的作用。注意治療期間每日飲水不低於2500毫升。
3、敷臍治腹瀉
暑濕困於大腸，會出現大便稀溏、腐臭、帶有膿血黏液等。取黃連、黃柏、肉桂各10克。將上藥研成細末，每次取3克，用香油或白酒調成團狀，填敷肚臍，外用紗布及膠布固定。每周2次，每次貼敷一晚。中醫學認為，藥物敷臍易於通過臍部迅速進入血液。黃連、黃柏可以清熱利濕、澀腸止瀉．肉桂具有溫經除濕的作用．對大腸濕熱引起的慢性腸炎有較好療效。
