國醫世家
對於女性健康來說子宮的健康有著很重要的決定性關係，女人的子宮不僅僅是孕育新生命的地方更是自身健康和衰老的「關鍵」所在。
說到子宮健康，我們都知道女性是非常容易患有各種婦科疾病的，其中很大一部分都是因為子宮功能和疾病導致的。女性總是容易被各種婦科疾病纏身而且是非常難痊癒的，還容易復發；除此之外子宮和卵巢還影響著女性的雌激素分泌，我們都知道雌激素水平對女性的衰老狀況也是很重要的。所以說女性要是想健康想要更年輕，那么子宮的健康就是必須的，子宮健康第一步就是要「乾淨」。
那麼我們怎麼能自測，看一下子宮是否是乾淨的呢？
看「這裡」的顏色
子宮是否是健康的是否是乾淨的，我們可以看一下自己的臀部，若是臀部的臀縫發黑，說明子宮內是有毒素的，或者是寒氣堆積太嚴重並且伴有惡露殘留，這種情況就已經需要調理子宮健康了。
除了臀縫的顏色之外，還有臀部的座繭，若是這個也有發黑的情況，很有可能是性激素下降的一種信號，也是需要注意子宮保養的。
另外還要在看一下自己的腰部顏色，若是腰部也出現了突然發黑，以及出現橫紋的現象，最好儘快檢查一下，比較放心。
看「這裡」的表現
除了顏色之外，若是臀部突然出現明顯的凹陷現象，這很有可能是卵巢萎縮的一種表現，需要及時注意，或者是臀部經常是冰涼的，很有可能是宮寒導致的。
還有一種情況，就是「長痘」，大家都知道女性濕氣重，體內毒素堆積過多的時候，臉上都會長痘痘，其實除了臉上，還有臀部也是會長痘痘的，比臉上更讓人難受的。
女性子宮健康問題，不會是一天兩天就造成的，垃圾和毒素肯定都是長期積累。堆積而來的。這是一種潛移默化的過程，短時間內不會有什麼明顯的症狀表現，一旦產生某種契機，身體反應就會是強烈的，後果也是比較嚴重的。女性子宮本就比較脆弱，所以還是需要平時多加注意對子宮的養護的。
女性子宮保養，除了生活習慣和衛生問題之外，飲食也是至關重要的一道「關卡」。
清潔子宮，建議多食紅糖
說到女性子宮排毒，大家應該都會想到紅糖的吧，畢竟我們一直在用，其實紅糖對女性來說真的是非常好的一種「滋補品」，尤其是月經期間，紅糖水可以幫助讓更多的垃圾和毒素跟隨著經血被排出體外。
清潔子宮，建議多食山楂
山楂也是我們很常見的水果種類，尤其是秋天剛好是山楂上市的季節，山楂健脾開胃以及活血化瘀的功效一直都是很好的，女性很多拉幾個毒素都會堆積在血液中，所以我們經常說，經期就是排毒的過程，平時多吃點山楂或者是山楂製品，可以促進腸道蠕動，幫助排除垃圾，多女性也是很好的，不過孕期女性是需要注意的，尤其前三個月。
清潔子宮，建議多食葛根
葛根一直以來養生的效果也是很被大家認可的，葛根中含有的葛根雌激素，可以幫助女性預防卵巢和子宮的提前衰老，對女性子宮和卵巢的保護作用是非常明顯的。所以葛根可不止能幫助女性豐胸的哦，經常喝點葛根水，也是很健康的。
女性健康，如今是越來越受到關注，就是因為跟多女性疾病越來越高發，影響女性健康，尤其是子宮問題，所以大家一定要多加注意保護自己的子宮健康。
婦科疾病高發還反覆，記住「2看3食」，清子宮護卵巢，更健康
