唐山發布
導 讀
「十一」小長假結束了，上班第一天就迎來了二十四節中第一個帶「寒」字的節氣——寒露。寒露的到來也意味著天氣真的變冷了！未來的天氣情況如何？快來和小布一起看看吧~
王安石有詩云，
「空庭得秋長漫漫，寒露入暮愁衣單。」
到了寒露，
可以說是真的冷了~
正所謂~
一重秋風一重冷，
一場秋雨一場寒，
小夥伴們是時候穿上你的秋褲啦~
今天天氣如何呢？
快跟著小布看看具體天氣情況吧~
▼▼▼
今日天氣詳情
今日天氣：今天市區晴轉多雲。最高氣溫21℃，最低溫度6℃，西風3級。如今的風都是冷的了，小布提醒大家要適量增加衣物，謹防感冒哦~
▼▼▼
未來7天唐山天氣
未來7天天氣：從天氣預報來看，未來七天最高氣溫23℃，最低氣溫已經降到了1℃。是的，你們沒有看錯是1℃！這都是什麼節奏啊，這回可是真冷了。未來七天，最大風力達到5級。大風天氣，空氣乾燥，小夥伴們記得做好保濕啊！
最近的天氣真的是又冷又干，
不少小夥伴都在擔心自己的皮膚了~
天氣乾燥，皮膚就會缺水，
一不小心臉上就會長小細紋，
這時候只用護膚品是遠遠不夠的！
小布來支一招~
想要防老這些食物不能再吃了~
七大食物催老劑
/ NO.1 油炸類食物 /
炸薯條、炸煎餅、炸麻花等
生出老年斑
油炸食物可是皮膚健康的天敵。經過高溫烹飪，油炸食物會產生過氧化脂質，這是一種催人衰老的物質。會使人容顏衰老，過早生出老年斑。
加速肌膚老化
油炸食物脂肪含量多，不易消化。吃了不僅容易發胖，而且會增加衰老的自由基，加速肌膚的老化。
/ NO.2 含鉛的食物 /
皮蛋、油條、鉛制罐頭食品等
損害造血功能
鉛不僅存在於金屬中，還可能會存在於食物中。鉛是有毒元素，如果食品中的鉛元素攝入體內，會破壞造血細胞、損害人體的造血功能。
記憶力下降
鉛元素對人體傷害極大，如果體內積聚過多，容易引起神經障礙，造成記憶力衰退，還容易造成痴呆症狀的發生。
面色灰暗，提前衰老
鉛屬於重金屬元素，如果在體內積攢過多，會使人面色灰暗，提前進入衰老期。
鉛含量較高的常見食物
老人常說，少吃皮蛋，這是因為皮蛋中含有較多的鉛元素。除此以外，常見的鉛含量較高的食物還包括油條，以及某些含鉛的易拉罐食品，小布提醒大家，不要過量食用哦。
圖片來源：全景網
/ NO.3 含鋁的食物 /
粉絲、粉條、薯類膨化食品等
骨質疏鬆
除了含鉛的食物以外，含有鋁元素的食物同樣不可忽視。鋁元素進入人體，僅有少量會被排出體外。如果積聚過多，會與蛋白質等元素結合，影響骨骼健康。
貧血
鋁元素不會導致中毒，但是會影響人體造血功能，破壞神經系統，讓人出現貧血的症狀。
鋁含量較高的常見食物
鋁元素主要來自於食品添加劑中，常見的如油條、粉絲、麵條、涼皮等，還有一些膨化食品。此類食物會利用含鋁的添加劑，來增強食物的柔韌性，儘量要少吃。
/ NO.4 高糖類食物 /
甜品、糕點、麥芽糖等
破壞皮膚膠原蛋白
很多人都知道甜食會使人發胖，不僅如此，高糖還會與皮膚中的膠原蛋白產生化學反應，破壞皮膚膠原蛋白，加快肌膚衰老。
產生皮膚問題
食用過多的糖，會導致皮脂腺分泌增多，容易造成毛孔堵塞。這樣一來，非常容易讓皮膚出現粉刺、痘痘等各種皮膚問題。
引發肥胖
經常吃高糖食物的人，由於脂肪含量增加，容易造成身體內分泌失調。同時，會引發肥胖，還容易引發糖尿病、肥胖症、肝病等健康問題。
/ NO.5 霉變的食物 /
食物發黑、長毛等
加速腎臟衰老
如果食物發霉，再好的食材也會變成毒藥。發霉的食物中，含有多種有毒物質，這些毒素進入人體後，需要由腎臟對其進行解毒分解，會加速臟器的衰老。
增大致癌風險
/ NO.6 醃製和煙燻類食物 /
醃菜、熏魚、燻肉等
體內鈉鹽超標
食物在進行醃製的時候，需要大量放鹽。如果身體攝入的鈉鹽含量超標，會影響腎臟的消化功能，加重承受負擔。
加快器官衰老
食物醃製以後，會產生比如亞硝酸胺這類有害物質，會損害胃腸道黏膜，加大致癌風險，讓身體器官衰老速度加快。
/ NO.7 罐頭類食物 /
各類水果、蔬菜罐頭
增加臟器負擔
很多人喜歡吃罐頭，但是罐頭類食物為了提升口感，通常會加入較多的添加劑與防腐劑，這些添加劑進入人體後，肝臟會對其消化循環，極大增加負擔。
加大致病風險
罐頭食物在加工的過程中，不僅會破壞食物原本的維生素，還會添加一些色素，這些色素含有致癌物質。如果想吃罐頭，不妨可以自己製作。
多食這些不易老
身體保養不容耽擱，想要容顏不老，先從飲食開始吧！
- END -
覺得有用請點讚↓↓↓
