北京京科肝泰醫院
睡覺時沒有3種症狀，肝臟還算不錯，加上2個動作，肝炎慢慢走開
肝臟好不好睡一覺就知道了，肝不好的人睡覺時會出現很多「小毛病。」如果你睡覺時沒有這3種症狀，證明你的肝臟很好，沒有什麼大的毛病。
1 入睡困難
晚上經常睡不著，每天都要花半個小時以上的時間才能順利睡著，你可能已經出現了睡眠障礙。長期的睡眠障礙如果不克服很可能會造成失眠，影響人們的生活。當肝臟出現炎症，上火或者血虛，都會影響人們的睡眠。
2 半夜口渴
睡覺前一般人們不會感覺到非常口渴，但是肝不好的人，可能會常常出現口乾口苦的症狀，有時候半夜甚至都會渴醒。這表明肝臟的代謝出現了問題，不應該被忽視。
3 盜汗
晚上睡覺後身上不自覺的會出汗，而且心神不寧，醒來以後汗止。正常人只有在感覺到熱的時候才會出汗，盜汗是一種不正常的疾病信號，這證明肝臟出現虛症，需要進一步調養。
睡前加上2個動作可以養肝護肝
1 睡覺敲一敲腳底
睡覺前敲一敲腳底，每天堅持十分鐘，可以幫助身體排泄濕熱和毒素，有助於緩解入睡困難和盜汗的症狀。
2 晚飯加上酸棗仁
睡覺不好的人晚飯在食物中加一些酸棗仁磨成的粉，可以幫助安神助眠，減少失眠。
