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呵護牙齒健康從每天早晨刷牙開始，你不僅要掌握正確的刷牙方式，還要學會挑選合適的牙膏。現在牙膏的種類複雜繁多，功能特點側重都不相同，那麼如何挑選合適的呢？就讓我們具體來看看吧。
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根據功效挑選
如果你的牙齒很健康，選用普通牙膏即可。但市面上除了普通牙膏外，有的強調美白，有的預防蛀牙，有的抗過敏。如果你的牙齒在某一方面出現問題，那麼你就需要找到對應的牙膏來護理，效果也是很不錯的。
1.1美白牙膏
美白牙膏比較受市場歡迎，可以起到美白效果的原因是在牙膏中添加了摩擦劑,刷牙時會磨去覆蓋於牙齒表面的牙漬,從而牙齒達到美白的效果。不過對於『老黃牙』效果不明顯。
摩擦劑的用料決定牙膏美白程度和對牙齒的損害度，挑選時可以看牙膏的成分表，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好，二氧化矽次之，碳酸鈣最差；其次，摩擦劑的顆粒越細小，對牙齒表面的損傷越輕。
1.2抗齲牙膏
殘留食物與細菌作用會產生酸腐蝕牙齒，造成蛀牙。很多人都或多或少或輕或重存在蛀牙問題，因此不要對蛀牙掉以輕心。如果你蛀牙比較嚴重，選擇抗齲牙膏是必要的。
想要防止蛀牙，一般選擇帶有氟化物的牙膏，氟化物已被證實對抗齲齒是最有效的。活性氟能促進牙釉質的再礦化，增強抗齲力，可防治蛀牙。
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1.3脫敏牙膏
牙齒過敏俗稱「倒牙」，它是由於牙本質外露、牙本質小管開放造成的，就是牙齒受到外界刺激，如冷熱溫度、化學物質、機械作用等引起的過敏酸痛症狀。出現這種情況就需要注意儘量避免刺激，同時選擇脫敏牙膏增強抗敏性。
之所以可以脫敏主要是因為牙膏中含有硝酸鉀或氯化鍶成分，它們都具有抵抗過敏的作用。如果你的牙本質過敏，那麼你就使用此類牙膏，可以緩解牙過敏，減輕疼痛。
1.4去漬牙膏
去漬牙膏是一種有針對性的牙膏，因為在牙膏中加入羥磷灰石或過氧化物等藥物成分，通過摩擦和化學漂白原理，能夠高效去除煙漬、茶漬等黃垢。它對頑固性煙漬更有特別的清潔效果，還你一口潔白的牙齒不是問題。
這種牙膏非常適合經常吸菸或者長期喝茶的人。不過它也有缺點，它是通過損害牙齒來達到去漬目的，不被牙科醫生所認可。而且長時間使用可能引發牙齒過敏、牙根疼痛的問題，偶爾一段時間使用還可以。
1.5消炎牙膏
消炎牙膏是因為加入了一些抗菌藥物來達到消炎抗菌、抑制菌斑形成、改善牙結石的目的，使用後可改善口腔環境、預防牙周病，還具有輔助治療牙齦出血等症狀的作用。
如果你的口腔出現炎症，選擇消炎牙膏可以治療。但消炎牙膏就像消炎藥一樣，不能長期使用，否則會導致口腔細菌產生抗性，菌群失調。建議一兩個月更換一次。
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根據牙膏特性挑選
一些牙膏因加入了一些特殊成分，因而具有了某些特性，因此往往具有針對性。比如很常見的含氟牙膏，先進的含酶牙膏、治療牙周疾病的中藥牙膏等，比較適用於一些特定人群。
2.1加氟牙膏
含氟牙膏最大的功效就是防治齲齒，保證你不會被蟲蛀。此類牙膏里主要加入氟化亞錫、氟磷酸鈉、氟化鍶之類的氟化物，進入口腔中的氟離子能與牙釉質的羥基磷灰石發生反應，生成氟磷灰石，使牙齒變硬變堅固。
氟化物是目前來說最有效的預防蛀牙的成分，它不僅能提高抗腐蝕能力，還能高效抑制致齲細菌繁殖。蛀牙的人群應多使用此類牙膏，但兒童因為牙齒脆弱不應過多使用。
6歲以下應選用無氟兒童牙膏。這個年齡段的兒童刷牙時容易吞咽，導致攝入過量的氟中毒，所以在選擇時應儘量選擇不含氟的牙膏。另外，還要選擇口感溫和以及少泡沫的牙膏。
6到12歲選擇低氟的兒童牙膏。此時孩子已經學會刷牙，而且牙齒已進入茁壯成長期。含有少量的氟可以防治齲齒，因此少量的氟是必需的。國家強制標準兒童牙膏中含氟量應在0.05%-0.11%之間。
2.2含酶牙膏
含酶牙膏是指以生物溶菌酶為核心成分的新一代功效型牙膏，或以蛋白質酶、纖維素酶、葡萄糖氧化酶等酶製劑製成。不過由於酶的耐活性技術水平有限，所以沒有被廣泛應用。
含酶牙膏中的「生物溶菌酶」能夠補充唾液溶菌酶的不足，幫助平衡口腔菌群，恢復口腔健康狀態。並且它能有效地抑制齲齒髮生，還能預防牙齦炎、牙出血，同時它也能有效地清除黃漬，由於酶的活性高，所以效果非常好。
2.3草藥牙膏
這種牙膏就是在普通牙膏的基礎上加入了某些中草藥，如薄荷、金銀花、當歸等，可以清熱解火、消毒止血，對緩解牙齦的炎症具有一定的效果。容易上火和有牙周疾病的的人可以選擇，不過不要長期使用。
2.4含鹽牙膏
含鹽牙膏中的鹽分具有吸收牙周炎的組織液、改善牙周血液循環的特性，可以消炎健齒。含鹽牙膏比較適用於孕婦，因為鹽分消炎作用微弱，對於孕婦來說弱消炎類則是最安全的，口腔反覆出現炎症的孕婦可以使用。
含酶高效牙膏
券
20元
券後價￥130
中草藥牙膏
￥58
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根據牙膏型態挑選
從牙粉到牙膏，牙膏變化也越來越大，為滿足不同需要出現液體牙膏和噴霧牙膏，以適應不同的人群。
3.1液體牙膏
液體牙膏為透明膠狀液體，功效和普通牙膏沒什麼區別，主要成分是高純度的水合二氧化矽。但最重要的一點由於它是液體，刷牙時能深入牙縫，全面清除污物和菌斑，可徹底清潔牙齒及口腔。
液體牙膏不傷牙齒，呵護牙釉質，喜歡新事物的可以試一試。不過因是液體，粘稠劑較少，使用時要注意防止滴落。
3.2氣霧劑牙膏
目前新開發的潔齒劑，它由氣霧拋射劑、弱氫離子水溶液、氟化鈉、甘油、丙二醇等組成。使用時將氣霧劑的噴嘴對準口腔噴30～40秒,即可清潔牙齒,清新口氣。由於操作簡單，非常適合嬰幼兒使用，市場上成人使用的不常見。
3.3傳統軟體牙膏
軟體牙膏就是我們使用的膏狀牙膏，它通過配合牙刷與牙齒摩擦達到清潔牙齒和清爽口氣的作用，雖清潔覆蓋面不是很徹底，但軟體牙膏功能豐富並且對於大人來說操作也很簡單，已經習慣軟體牙膏的用此種類型就可以了。
液體型牙膏
券
1元
券後價￥38.9
相信你看了這些已經學會了如何挑選牙膏，不同情況的牙齒問題一定要使用對應的牙膏，合適的牙膏能讓你擁有一口潔白的牙齒，增添魅力。小編在此提醒大家不要長時間使用同一品種牙膏，經常換換不同類型的有助於牙齒健康哦。
